超下饭的菜!黄花菜焖肉
龙岩客家人待客的餐桌上,都有一道菜叫大锅肉,焖好的大锅肉上面,就会盖上一层黄花菜,往往,这少少分量的黄花菜就会马上一抢而空。
黄花菜营养价值很高,最重要的是有通乳的功效,作为哺乳期妈妈,当然不可错过这道自己爱吃,又帮助下奶的美味菜肴~
黄花菜营养价值很高,最重要的是有通乳的功效,作为哺乳期妈妈,当然不可错过这道自己爱吃,又帮助下奶的美味菜肴~
用料
五花肉 | 500克 |
黄花菜 | 一大把 |
料酒 | 3勺 |
盐 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
胡椒粉 | 适量 |
蒜头 | 五瓣 |
超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法
准备五花肉一块,黄花菜一把,五花肉最好选择前腿肉,焖出来的肉不会柴。黄花菜的量看自己喜好。
我这块是前腿夹心肉,焖完真的是很嫩。
蒜头去皮切成小颗粒备用,不需要剁成蒜末,有点颗粒感更好,或者直接拍一下就好,这里忘了拍照,这是后面补的图。
黄花菜提前泡水,用冷水。我发现如果用热水泡的黄花菜口感比较酸,我也不知道是为啥。
五花肉肥瘦分开切,肥肉部分切片,方便煸出油,瘦肉切块。
热锅,少量油,放入肥肉煸干。这里出油多的话记得盛一些起来,炒青菜的时候用猪油别有一番滋味。
肥肉煸干之后放入瘦肉
加入蒜,翻炒。
两勺生抽
半勺老抽
放入泡好的黄花菜,加入适量盐,翻炒均匀
加入和材料相平的水,这里加入料酒。。。。也忘了拍照了。
放入适量胡椒粉,胡椒粉不建议省去,最后味道好不好,直接受到影响。
大火煮开之后,改中火焖
最后收汁,记得根据自己的口味调整调料用量。
超好吃的黄花菜焖肉就做好啦。
很简单,又很下饭。
小贴士
1-肉强烈推荐前腿肉,有梅花肉的话更完美。
2-料酒用米酒代替更香
3-胡椒粉必不可少
2-料酒用米酒代替更香
3-胡椒粉必不可少