位置:首页 > 药食

超下饭的菜!黄花菜焖肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:47 阅读:7940
龙岩客家人待客的餐桌上,都有一道菜叫大锅肉,焖好的大锅肉上面,就会盖上一层黄花菜,往往,这少少分量的黄花菜就会马上一抢而空。
黄花菜营养价值很高,最重要的是有通乳的功效,作为哺乳期妈妈,当然不可错过这道自己爱吃,又帮助下奶的美味菜肴~

用料

五花肉500克
黄花菜一大把
料酒3勺
适量
生抽2勺
老抽半勺
胡椒粉适量
蒜头五瓣

超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法

  1. 准备五花肉一块,黄花菜一把,五花肉最好选择前腿肉,焖出来的肉不会柴。黄花菜的量看自己喜好。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤1
  2. 我这块是前腿夹心肉,焖完真的是很嫩。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤2
  3. 蒜头去皮切成小颗粒备用,不需要剁成蒜末,有点颗粒感更好,或者直接拍一下就好,这里忘了拍照,这是后面补的图。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤3
  4. 黄花菜提前泡水,用冷水。我发现如果用热水泡的黄花菜口感比较酸,我也不知道是为啥。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤4
  5. 五花肉肥瘦分开切,肥肉部分切片,方便煸出油,瘦肉切块。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤5
  6. 热锅,少量油,放入肥肉煸干。这里出油多的话记得盛一些起来,炒青菜的时候用猪油别有一番滋味。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤6
  7. 肥肉煸干之后放入瘦肉

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤7
  8. 加入蒜,翻炒。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤8
  9. 两勺生抽

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤9
  10. 半勺老抽

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤10
  11. 放入泡好的黄花菜,加入适量盐,翻炒均匀

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤11
  12. 加入和材料相平的水,这里加入料酒。。。。也忘了拍照了。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤12
  13. 放入适量胡椒粉,胡椒粉不建议省去,最后味道好不好,直接受到影响。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤13
  14. 大火煮开之后,改中火焖

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤14
  15. 最后收汁,记得根据自己的口味调整调料用量。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤15
  16. 超好吃的黄花菜焖肉就做好啦。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤16
  17. 很简单,又很下饭。

    超下饭的菜!黄花菜焖肉的做法 步骤17

小贴士

1-肉强烈推荐前腿肉,有梅花肉的话更完美。
2-料酒用米酒代替更香
3-胡椒粉必不可少