减脂 爽口 凉拌紫甘蓝
作为一个想努力抓住青春尾巴的资深美少女,我喜欢一切带花青素的蔬菜。?
用料
紫甘蓝 | 半棵 |
盐 | 1小勺 |
白糖 | 2勺 |
白醋 | 5勺 |
白胡椒碎 | 适量 |
芝麻油 | 1勺 |
白芝麻 | 1把 |
香菜 | 2根 |
减脂 爽口 凉拌紫甘蓝的做法
紫甘蓝拆开洗净,沥干水分。
切细丝,尽量切的细一些,颜值全靠一把刀。
加上面用料之外的盐和糖腌制10分钟。这一步是为了去除紫甘蓝的生味,增加口感。
腌好之后攥出多余的水分。(剩下的汁我给66哥做了一个神奇的变色实验,小朋友很好糊弄的?)
调一个料汁,配料里的盐、白糖、白胡椒碎、白醋、芝麻油混合在一起,尝一下,调整到自己满意的味道。
倒入料汁,撒一把白芝麻,香菜、开拌。
拌匀之后颜色明显变红了。
装盘、可以拍照了。?
小贴士
用盐和白糖腌制10分钟是去除生味的关键,不能省略。
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