番茄鲈鱼
酸甜的番茄与鲜嫩的鱼片真是天生一对!更不用说红汤的美艳与雪白鱼片的颜色诱惑了。
有火锅般的热烈,既暖胃,又开胃,是全家人都会露出期待表情的一道菜。
有火锅般的热烈,既暖胃,又开胃,是全家人都会露出期待表情的一道菜。
用料
鲈鱼 | 2条约450g |
西红柿 | 2-4个(视大小) |
番茄酱 | 2大勺 |
葱 | 半根 |
姜 | 5片 |
蒜 | 8瓣 |
辣椒 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
豆芽 | 1大把 |
番茄鲈鱼的做法
鱼的处理:
- 买到的鱼内脏已经清好了,再冲洗干净;
- 去头,去鱼鳍;
- 顺着脊骨,先片出2大片;
- 片薄片,最好大一些薄一些,这样口感好,容易入味,也容易烫熟;
- 鱼骨切大块
- 鱼片和鱼骨分别放置备用腌鱼:鱼片和鱼骨同样的处理
- 盐1g,胡椒粉1g,料酒5g
- 适量葱姜去腥
- 蛋清1个
用手揉匀,腌制15-30分钟热锅加少许油滑锅,鱼骨煎一下(图里煎过了)
炒底料:
- 洋葱、葱、蒜、辣椒过油爆香
- 2大勺番茄酱
- 番茄片(切好的番茄,倒入一半)
- 加清水烧底料:
-加鱼骨,汤汁烧开后,烧约5分钟,烧熟鱼骨;
- 调味:盐、胡椒粉
-加豆芽、倒入剩下的番茄片,快速烫熟
- 捞出鱼骨、豆芽番茄,垫底
(没买到豆芽,照片忽略)用余下的汤,大火烧开,烫熟鱼片3-5分钟
-鱼片和汤倒入碗中;
- 剪点绿葱花点缀
带着鱼香和番茄果香的一道菜出锅啦!
小贴士
1)鱼片片得均匀一些入味
2)番茄品种不一样,酸甜度不一样,需要多尝试,找到适合自己口味的
3)注意烫鱼的火候,过熟乏味,过生腥气;
4)鲈鱼刺少,但也要注意一下
2)番茄品种不一样,酸甜度不一样,需要多尝试,找到适合自己口味的
3)注意烫鱼的火候,过熟乏味,过生腥气;
4)鲈鱼刺少,但也要注意一下
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