皂角米银耳汤
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
--------- 以上来自网络
皂角米煮好后会膨胀变得透明,一颗颗超级Q超级萌~
加上炖的软糯的银耳,黏稠清甜浓郁,感觉美美哒~
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皂角米煮好后会膨胀变得透明,一颗颗超级Q超级萌~
加上炖的软糯的银耳,黏稠清甜浓郁,感觉美美哒~
用料
红枣 | |
枸杞 | |
银耳 | |
冰糖 | |
皂角米 |
皂角米银耳汤的做法
准备好食材
银耳和皂角米提前泡水两小时
银耳和皂角米冲洗下,银耳去蒂撕成小朵
枸杞和红枣稍微冲洗下
除了冰糖之外的食材都放入壶里,加1200ml清水
选择养生汤模式,最后10分钟加入冰糖~ 如果是煤气灶炖汤,沸腾后炖1小时左右
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