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渍牛蒡经常吃清除自由基抗衰老的好食材

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:01 • 阅读：7951

牛蒡经常吃，可以清除自由基抗衰老……渍牛蒡做法简单，清淡有滋味，配一切粥面米饭……都特别搭。

用料

牛蒡	1根
柚子醋	30克
日式酱油	10克
味啉	10克
熟芝麻	适量

渍牛蒡经常吃清除自由基抗衰老的好食材的做法

牛蒡去皮切丝切条都好
焯水，焯水要快
调味汁，柚子醋味啉日式酱油放到碗中搅拌均匀后倒入牛蒡里，腌渍一晚就可以了
吃之前，洒一点熟芝麻即可。

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