清炒芦笋
芦笋具有清热利尿，提高免疫，降脂减肥的功效，特别适合高血压，营养不良，贫血，肥胖者食用！
用料
| 芦笋 | 15根 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
清炒芦笋的做法
芦笋去根切段！
蒜拍碎炝锅！
加入芦笋，酱油，蚝油！翻炒1分钟左右！
出锅！超简单！美味！
小贴士
芦笋根比较硬，直接掰下来就行！如果觉得浪费，可以把根去皮后一起炒！酱油用的海鲜酱油，炒出来几乎没有什么颜色！
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| 芦笋 | 15根 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
芦笋去根切段！
蒜拍碎炝锅！
加入芦笋，酱油，蚝油！翻炒1分钟左右！
出锅！超简单！美味！