剁椒蒸芋头排骨&石斛玉竹筒骨滋阴润燥汤 | 北鼎黄色蒸炖锅
秋季养生,润字当头。
用北鼎蒸炖锅上蒸下炖,轻松做出滋补的一汤一菜~
【本食谱via.@美姐姐的小资生活21 】
用北鼎蒸炖锅上蒸下炖,轻松做出滋补的一汤一菜~
【本食谱via.@美姐姐的小资生活21 】
用料
食材 | |
筒骨 | 200g |
乌鸡 | 150g |
剁椒 | 2勺 |
排骨【最好子排】 | 300g |
芋头 | 300g |
石斛 | 2g |
麦冬 | 2g |
蒲公英 | 2g |
海底椰 | 4片 |
莲子 | 3g |
红枣 | 4个 |
玉竹 | 2g |
调料 | |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 1勺(按口味增减) |
淀粉 | 1勺 |
鸡粉 | 2g |
剁椒蒸芋头排骨&石斛玉竹筒骨滋阴润燥汤 | 北鼎黄色蒸炖锅的做法
筒骨,乌鸡【乌鸡没有的话可以不放】冷水入锅,1勺料酒,生姜片、葱结煮开,温水冲净浮沫沥干水待用。
这里有石斛,麦冬,蒲公英,玉竹,海底椰,莲子,红枣,所有材料都要清洗1遍。
所有材料都加进去,加入大炖盅的三分之二的纯净水。
按细炖键设置2小时。
拿来做剁椒蒸排骨的排骨,最好提前用冷水多泡几个小时,中间记得换几次水;去除血水,这样做出来成品口感才会好。
炖汤的时间我们来腌制排骨,沥干水的排骨加入1勺料酒,1勺蚝油,1勺生抽。
1勺淀粉,1/4勺盐抓匀腌制1个小时左右。
小火爆香大蒜、生姜沫,加入2大勺剁椒酱。
然后2勺生抽,1勺蚝油,1/4勺盐,2g鸡粉炒匀。
炒好的酱料倒入到排骨上面拌匀再腌制10来分钟,会更入味。
芋头去皮切小块儿,平底锅放少许油,芋头放进去中火煎至两面金黄,
这样操作一下芋头不容易散也更香。芋头垫到碗底,排骨放在上面,碗底剩余的剁椒酱料汁也一起倒在上面。
汤剩余30分钟的时候按速蒸键,如果排骨太大块或者比较多的话时间适当延长。
蒸好以后撒葱花。
淋热油更能激发香味哦。
这时候汤也差不多了,加入半勺盐即可。
- 上一条: 零失败!小白也能做的芋泥酥,一看就会!
- 下一条: 正宗潮汕特产 腊味芋头糕 快手早餐 鲜香美味