胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜廉价,但营养却很高,而且易储存,是家里可以常备的配菜。
用料
胡萝卜 | 1根 |
鸡蛋 | 3个 |
青椒 | 1个 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
姜 | 2片 |
蒜 | 1瓣 |
胡萝卜炒鸡蛋的做法
胡萝卜、青椒切丝(洋葱可有可无),鸡蛋打散,姜蒜切片
起锅烧油,鸡蛋炒熟,盛出
葱姜蒜爆香
倒入胡萝卜翻炒,多炒一会(胡萝卜素是脂溶性维生素,油炒可以使营养更好吸收)
倒入青椒,翻炒几下
倒入鸡蛋,继续翻炒
加入生抽(只要一点点提鲜)和食盐,翻炒搅拌均匀
关火出锅
小贴士
胡萝卜稍微多炒一会,不然会有生的胡萝卜味
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