11月1号，嚷嚷着要戒咖啡、戒奶茶、戒饮料……发了朋友圈，结果，最好的两位蜜在下面排队留言了两个字“不信”。还有最好的另两位蜜留言说，黑咖啡没事的，奶茶多好喝……（请接受当时我内心的无数个白眼表情……）
　　好吧，确实没太成功，but，这个月喝的有限的几次咖啡都是黑咖啡，奶茶都是我自己用红茶和黑白淡奶做的，怎么说，这也算是不错的第一步了，对吧。而且，饮料我真的是戒了，周末带金灿灿去吃锅台鱼的时候，看到可乐直接拒绝了。
　　好了，言归正传。
　　一入冬，北京的雾霾就成了必须要面对的，不论大人还是孩子。我一直都很拒绝给孩子熬苹果梨水喝这件事，担心孩子喝惯了甜水不喝白水，但从上个月金灿灿上呼吸道感染之后，我也很无奈的开始隔三差五的给孩子熬苹果梨水喝。至于大人，隔三差五的熬银耳汤。
　　上周末，带灿灿一起吃了顿南京大排档，这家店给我印象深刻的菜少之又少，而这一次，一杯甘蔗马蹄水让我一下就爱上了。
　　一个玻璃杯，1/4根甘蔗、一块马蹄、一块胡萝卜、一块玉米……颜色搭配亮眼，喝起来淡淡清香，喉咙感觉很滋润。
　　今天，买齐了所有材料，来，在家煮一锅，全家一起喝吧。更主要是，超简单啊！