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花生红枣补血豆浆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7952
花生和红枣一起食用可补虚又补血,做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。

用料

黄豆60克
花生20克
红枣8颗
小米20克
冰糖15克
900-1000克

花生红枣补血豆浆的做法

  1. 准备食材

    花生红枣补血豆浆的做法 步骤1
  2. 黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上,早上起来打),洗净待用。

    花生红枣补血豆浆的做法 步骤2
  3. 把小米洗净、花生仁洗净,红枣洗净去核,切碎。

    将材料放入豆浆机,加水至合适水位线。

    花生红枣补血豆浆的做法 步骤3
  4. 选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。

    花生红枣补血豆浆的做法 步骤4
  5. 将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化即可。

    我用的破壁机就没有过滤。

    花生红枣补血豆浆的做法 步骤5

小贴士

我用的破壁机是智能带加热功能的,如果用破壁机又没有加热功能的话,需要把豆浆煮熟再喝哦。