花生红枣补血豆浆
花生和红枣一起食用可补虚又补血,做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。
用料
黄豆 | 60克 |
花生 | 20克 |
红枣 | 8颗 |
小米 | 20克 |
冰糖 | 15克 |
水 | 900-1000克 |
花生红枣补血豆浆的做法
准备食材
黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上,早上起来打),洗净待用。
把小米洗净、花生仁洗净,红枣洗净去核,切碎。
将材料放入豆浆机,加水至合适水位线。选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。
将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化即可。
我用的破壁机就没有过滤。
小贴士
我用的破壁机是智能带加热功能的,如果用破壁机又没有加热功能的话,需要把豆浆煮熟再喝哦。
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