营养早餐16☀️葱花鸡蛋饼·柑橘桂花茶·水果无糖酸奶碗
任何事都不缺方法
缺的是一个义无反顾的开始
和一个永不言弃的执行力
面对健康 我们有千万种方法
可是,你义无反顾地开始了吗?
缺的是一个义无反顾的开始
和一个永不言弃的执行力
面对健康 我们有千万种方法
可是,你义无反顾地开始了吗?
用料
葱香鸡蛋饼 | |
椰子面粉 | 50g |
水(益之源) | 100ml |
葱花 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
安利皇后特级初榨橄榄油 | 少量 |
桂花柑橘能量饮 | |
干桂花 | 一小撮 |
XS营养饮料柑橘味 | 1罐 |
橙子 | 半个 |
水果无糖酸奶碗 | |
无花果 | 1个 |
蓝莓 | 半盒 |
橙子 | 半个 |
椰子片 | 少量 |
燕麦 | 少量 |
(用自己喜欢的水果即可) |
营养早餐16☀️葱花鸡蛋饼·柑橘桂花茶·水果无糖酸奶碗的做法
食材全家福
#葱香鸡蛋饼
量杯中倒入100ml水打入鸡蛋,搅拌均匀
蛋液倒入碗中
面粉50g
面粉过筛入碗,翻拌均匀
加入葱花
开小火,煎锅中倒入少量橄榄油
倒入蛋液铺匀,煎至表面凝固
米字切块后就可以摆盘啦~
#桂花柑橘能量饮
橙子切小块放入杯中
倒入XS营养饮料
撒上桂花就OK啦~
桂花素有提神醒脑,清除口臭之作用,
加入了柑橘味XS无糖能量饮料,
有丰富的B族维生素和牛磺酸,
与桂花茶的结合,加上新鲜橙子,
这一杯健康又清香的提神特饮,
你GET了吗?#水果无糖酸奶碗
夏天来了,水果酸奶碗成为了早餐必备
加入自己喜欢的水果和燕麦
但水果一定要用可清洗农药残留的碟新洗洁精清洗干净哦!碗里倒入无糖酸奶,摆上水果
好吃又好看的水果酸奶碗就完成啦~
#纽崔莱儿童DHA藻油软糖
它是聪明糖,是儿童脑黄金,也是成年人的脑黄金,每一颗里面都有丰富的DHA。随着时代的变化,我们必须依赖手机和电脑完成工作,这对我们的视力和脑部的消耗非常大,所以要注意补充DHA哦!
Q弹好吃不发胖的小零食,可随身携带,方便分享~
每一粒都是独立包装的哦
今天的早餐也大功告成啦~
美美的早餐开启一天好心情哦~
爱你们❤
小贴士
选择每天的营养早餐,
你的健康将一辈子不再遗憾。
30天不重样营养早餐,
答应我,
今天开始继续坚持!
你的健康将一辈子不再遗憾。
30天不重样营养早餐,
答应我,
今天开始继续坚持!
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