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超好喝补血粥-牛奶木耳红豆花生汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7987
最近超爱喝牛奶,又想喝点补血的,就临时凑在一起,翘好喝~这是一人份得量

用料

牛奶250毫升
红豆适量
花生适量
木耳8大朵
红糖适量
适量

超好喝补血粥-牛奶木耳红豆花生汤的做法

  1. 先把花生和红豆洗净入电饭锅,放少量水,不至于干锅就行,煮软烂,泡一晚上用锅熬也可以

  2. 用粥勺把红豆和花生按碎,差不多就行,碎颗粒口感比较好

  3. 锅里放水煮开,放入木耳过水一分钟左右,捞出

  4. 把煮好的红豆花生和木耳倒入锅里煮(不是电饭锅,平底锅煮粥锅都行),如果红豆和花生的水比较多,适当倒出来一些,留点点就可以,之后倒入牛奶煮沸,适量加入红糖,甜甜的超好喝