超好喝补血粥-牛奶木耳红豆花生汤
最近超爱喝牛奶,又想喝点补血的,就临时凑在一起,翘好喝~这是一人份得量
用料
牛奶 | 250毫升 |
红豆 | 适量 |
花生 | 适量 |
木耳 | 8大朵 |
红糖 | 适量 |
水 | 适量 |
超好喝补血粥-牛奶木耳红豆花生汤的做法
先把花生和红豆洗净入电饭锅,放少量水,不至于干锅就行,煮软烂,泡一晚上用锅熬也可以
用粥勺把红豆和花生按碎,差不多就行,碎颗粒口感比较好
锅里放水煮开,放入木耳过水一分钟左右,捞出
把煮好的红豆花生和木耳倒入锅里煮(不是电饭锅,平底锅煮粥锅都行),如果红豆和花生的水比较多,适当倒出来一些,留点点就可以,之后倒入牛奶煮沸,适量加入红糖,甜甜的超好喝
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