位置:首页 > 果品类 > 水果

杨梅苦瓜膏

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:46 阅读:7943
开胃消积,清凉可口,老少咸宜
不吃苦瓜党的福音,比如我!!!

用料

苦瓜1根(约300g)
白糖(或冰糖)150克
5克(洗杨梅用)
杨梅500克

杨梅苦瓜膏的做法

  1. ?放一大盆水,杨梅倒入,放盐浸泡15分钟。
    ?浸泡后水倒掉,捡掉枝叶及杂物。
    ?重复再洗两遍,直到水中无杂物。

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤1
  2. ?苦瓜去头尾。
    ?对半切,去籽。

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤2
  3. ?里面的一层皮去掉,用刀轻轻切就出来啦。
    ?苦瓜切块,不要切太小。熬出来苦瓜会变小很多。

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤3
  4. ?杨梅下锅,可以加一点水,防止烧干。
    ?杨梅翻炒,放入糖(150g足够甜,不爱吃甜可酌量减少,但不能少于120g,不利于存放)

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤4
  5. ?杨梅翻炒出水后,倒入全部苦瓜

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤5
  6. ?搅匀翻炒
    ?中火中火中火
    ?会慢慢出一大锅水
    ?继续熬熬熬,期间不停翻炒,汁水会慢慢收

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤6
  7. ?直到水位接近杨梅苦瓜的高度,小火慢慢翻炒
    ?此时苦瓜已经变得软糯有胶质

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤7
  8. ?熬至收汁,苦瓜保留了原来的甘香又吸收了杨梅的酸甜,韧劲饱满
    ?杨梅熬出了果胶,口感充实,肉核易分离,清甜不失风味。
    过程约45-60分钟

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤8
  9. 杨梅已经变成杨梅干哈哈

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤9
  10. 出锅就被吃掉了很多
    可当零食吃
    也可装密封罐存放起来
    做果酱夹土司片,冲水喝都是可以的

    杨梅苦瓜膏的做法 步骤10

小贴士

1.由于不同品种杨梅含水量不同,水少了就要关小火,避免熬干
2.糖量一直是比较尴尬的话题,如果实在不爱吃甜,可减到100g,但只允许马上吃完的,不可存放不可存放不可存放