低卡酸奶百香果巴斯克-空气炸锅/烤箱
这次SH疫情封闭在家一个月了,除了正常的茶米油盐酱醋外,有点馋甜品。所幸封闭前网购了一些奶油奶酪、淡奶油,但是不知道还要封闭多久,本着节约烘焙食材的心态,尽可能的用一些常见的材料替代。
浓稠酸奶替代了淡奶油,也降低了罪恶感;
40g糖吃下来味道刚好(40-60g都可以,因为酸奶里含糖,所以就放了40g),在食物匮乏的情况下,省下来的砂糖也可以有别的用处;
可以放淀粉/低筋面粉,也可以不放,一般10-15g都可以,家里只有小麦淀粉,也成功了。所以应该不太讲究种类,玉米淀粉、小麦面粉都可以;
鸡蛋放了三个全蛋,不用去纠结鸡蛋重量,也不用特地弄全蛋,不然还要想办法消灭蛋清…
由于没有柠檬汁,就放的百香果汁,异常清新好吃。
巴斯克本身就是一款重乳酪、方便制作的甜品,不用太拘束于细节。
本配方适合6寸的,4寸的则食材减半(鸡蛋可以放一个,时间也要相应减少,之后试试再告知大家具体时间)
空气炸锅或烤箱都可以做,希望你也能做出好吃的巴斯克!
浓稠酸奶替代了淡奶油,也降低了罪恶感;
40g糖吃下来味道刚好(40-60g都可以,因为酸奶里含糖,所以就放了40g),在食物匮乏的情况下,省下来的砂糖也可以有别的用处;
可以放淀粉/低筋面粉,也可以不放,一般10-15g都可以,家里只有小麦淀粉,也成功了。所以应该不太讲究种类,玉米淀粉、小麦面粉都可以;
鸡蛋放了三个全蛋,不用去纠结鸡蛋重量,也不用特地弄全蛋,不然还要想办法消灭蛋清…
由于没有柠檬汁,就放的百香果汁,异常清新好吃。
巴斯克本身就是一款重乳酪、方便制作的甜品,不用太拘束于细节。
本配方适合6寸的,4寸的则食材减半(鸡蛋可以放一个,时间也要相应减少,之后试试再告知大家具体时间)
空气炸锅或烤箱都可以做,希望你也能做出好吃的巴斯克!
用料
奶油奶酪/奶油芝士 | 240克(刚好一盒,也可以用200g,相应酸奶则增加20g) |
鸡蛋 | 3只 |
砂糖 | 40克(个人觉得味道刚好,最好不要减,40-60g之间 |
浓稠酸奶 | 120克(可用淡奶油替代 |
百香果汁 | 15克(可由柠檬汁替代 |
淀粉/低筋面粉 | 15克(可不放 |
烤箱/空气炸锅 | 一个 |
低卡酸奶百香果巴斯克-空气炸锅/烤箱的做法
需要的如上,淀粉15g可不加。
奶油芝士(也叫奶油奶酪)
需要提前从冰箱里拿出来恢复常温。将盛奶油奶酪和砂糖的容器,隔热水里搅拌融化,用蛋抽手动就行。
打至液体顺滑(这步很关键,一定要融化砂糖,决定之后是否绵密)准备三个全蛋,打散
将蛋液分三次倒入打化了的奶酪液中
打到顺滑了,再加入蛋液
搅拌,不用担心过度搅拌起筋(没有面粉,都是液体
蛋液与奶酪液融合后,加入酸奶,搅拌
这时候可以预热空气炸锅/烤箱了
空气炸锅200度,烤箱220度,预热5-10分钟加入百香果汁(可由柠檬汁、白醋替代)去除奶腥和蛋腥味之余,调节口感,没有酸味,口感很清新。
如果要放淀粉/低筋面粉,可以这步加入,加入前如果不嫌麻烦,可以过筛一下搅拌后的液体放入垫了油纸的模具,可以抖一抖,震出气泡,静置,等待空气炸锅/烤箱预热好。
用空气炸锅的油纸,一定要把模具上方多余的纸剪一下,尽可能贴着模具,不然纸长时间接触到发热管会焦;
我没有过筛面糊,因为感觉晒一下会浪费不少原料,疫情期间,哦不,平时就该节约食材(不过筛,口感也很细腻,可能筛了以后更细腻?我这次用的空气炸锅,上面是200度,23分钟的样子。
要是不喜欢太深,或者和我一样,家里实在没有盖的锡纸,就18分钟后温度下调到180度
烤箱的话,放在中层,220度,10分钟后,转200度15分钟,在18分钟左右的时候可以查看下上色情况,不喜欢过深颜色的可以盖上锡纸;
以上还是以实际各级烤箱温度为准哦
出炉的时候还是有点duang duang液体流动的感觉放入冰箱冷藏4小时以后的样子(图省事,放冰箱了一夜,第二天起来做早餐)
很喜欢甜点里加入百香果,有非常清新的果香味
很喜欢这张照片想象一下,绵密顺滑的重乳酪蛋糕,咀嚼时百香果的籽在口中炸裂,一股清香迎面扑来,是幸福的味道
搭配茶、牛奶、咖啡都很好吃
小贴士
有问题的话,欢迎留言,我看到会尽量回复的~第一次出甜品贴,希望大家喜欢