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养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：7986
新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~

用料

红枣3颗
黑豆45克
红豆40克
水600ml

养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法

  1. 红豆 40克

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法 步骤1

  2. 黑豆45克

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法 步骤2

  3. 加红枣3颗

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法 步骤3

  4. 红豆，黑豆，红枣清洗干净，红枣需去核

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法 步骤4

  5. 破壁机加水至600ml，这是正常浓度的米糊，喜欢厚一点的可以少加一点水，喜欢稀一点可以多加一些水，水的用量可以自行调整喔~

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法 步骤5

  6. 米糊好啦~600ml水，就是一丝丝甜，喜欢吃甜的话，可以多加几颗红枣喔~

    养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法 步骤6

小贴士

具体时间看每个破壁机的脾气，我的是水开后25分钟左右
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