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无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:39 阅读:7923
还记得电影《穿普拉达的女魔头》里,安迪上班第一天早餐吃了洋葱贝果吗?那可是我一直以来的至爱(o^^o)

贝果很适合家里没有厨师机的朋友做,只要把面团揉成光滑有弹性、能拉出厚膜的面团即可。搅打时间太久,或者揉出手套膜的贝果反而口感太韧。而且发酵时间也很短,是非常快手又好吃的面包。

这个配方用了最简单最快捷的方法,做出比很多店里都好吃的贝果,非常适合面包初入门的朋友,在家做出健康又好吃的面包,以后我会总结面包大师的传统做法给大家进阶。

喜欢麦香的朋友可以直接嚼着吃,喜欢口味更丰富些的,可以涂抹贝果的最佳拍档奶油奶酪(cream cheese)吃,或者切开来夹你喜欢的蔬菜和肉做三明治。

配方是13个80克贝果的份量。

用料

高筋面粉600克
8克
干酵母6克
蓝莓果酱或其他口味果酱30克
蜂蜜22克
330克
蓝莓干或提子干30克
水(煮糖水)1000克
糖(煮糖水)50克
小苏打(煮糖水)1克

无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法

  1. 哈,经典画面(∩_∩)

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤1
  2. 所有材料加入搅拌机低俗搅拌成团,再中速搅拌3分钟,到面团有弹性能拉长不断即可。或者倒在大盆里,用筷子搅拌后,用手揉3分钟,成光洁的面团。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤2
  3. 我用的蓝莓果酱是家庭手工熬的,用的是这样的冷冻蓝莓。配比是200克蓝莓加50克糖再加半只柠檬榨汁。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤3
  4. 揉好的面团。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤4
  5. 将蓝莓干或提子干在水里泡10分钟,沥干后均匀揉入面团。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤5
  6. 将面团整形成圆形。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤6
  7. 放大盆里,盖保鲜膜,室温醒发20分钟。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤7
  8. 醒发好的面团。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤8
  9. 贝果面团不需要醒发到面团里充满气泡。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤9
  10. 把面团分成80克一个的小面团。盖上保鲜膜防止面团干燥。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤10
  11. 每个面团都整形成光滑的人圆形,盖保鲜膜松弛15分钟。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤11
  12. 取出一个面团,收口朝上。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤12
  13. 擀长。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤13
  14. 旋转90度,把四个角拉一拉,变成长方形,尽量不要把提子干露在外面,烤的时候容易焦。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤14
  15. 从上往下卷起。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤15
  16. 收口捏紧。卷好后,搓成20cm长,做出来的贝果样子比较好看。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤16
  17. 接口朝上,右侧2cm左右压扁擀大。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤17
  18. 收口朝下,收过来包住左边的头,捏缝朝下。这样做贝果适合在贝果里加馅料。如果不加馅料,可以直接在圆面团中间戳一个洞,慢慢把洞扯大。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤18
  19. 全部整形好放在温暖湿润的空间里(温度35-38度,湿度70-80度)发酵30。家里没有醒发箱的可以在烤箱里放一碗开水,让空间温度和湿度相对高一些。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤19
  20. 发酵好的面团,同时将烤箱开启200度预热15分钟。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤20
  21. 我用了一个26cm直径的不粘锅来煮贝果。尽量选口径大的锅来煮贝果,这样一次可以煮多一点。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤21
  22. 水煮沸后开小火,保持水温即可,也可以直接关火。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤22
  23. 煮贝果小火煮,每面煮20-30秒,煮太久面团会皱巴巴的。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤23
  24. 用平面漏勺或硅胶铲把贝果乘出来并沥干水分,可以放室温1分钟。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤24
  25. 烤箱中层200度烘烤20分钟出炉放晾架上晾凉。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤25
  26. 喜欢表皮脆的,就不要把贝果晾太干。吃不完的一定冷冻保存,贝果因为无油少糖,含水量低(52-58%),是一种口感有嚼劲的健康面包,吃的时候需要烤箱200度加热复烤4分钟,或者微波炉解冻档加热2分钟后再吃。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤26
  27. 咬一口,外面皮脆脆的,皮很薄,里面的面包很柔软,还有提子的甜味和蓝莓的香气。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤27
  28. 压一压很有弹性。

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤28
  29. 捏一下表皮,会裂开(∩_∩)

    无油无糖【蓝莓贝果】面包初学者必备的做法 步骤29

小贴士

吃不完的一定冷冻保存,贝果因为无油少糖,含水量低(52-58%),是一种口感有嚼劲的健康面包,吃的时候需要烤箱200度加热复烤4分钟,或者微波炉解冻档加热2分钟后再吃。

喜欢有嚼劲的贝果,煮贝果的时候开大火、水温高一点,烘焙温度调高一些;喜欢软一点口感的,用小火煮贝果,水温不要太高,低温180度烤即可。