泰式凉拌青木瓜
看电视节目有被馋到,泛口水了,盘它,而且步骤少材料少,就能做出一道新鲜爽口的小菜。家里很少吃的鱼露可以拿来消耗掉。
用料
青木瓜 | 1个 |
花生米 | 100克 |
大蒜 | 3瓣 |
红辣椒 | 半段 |
香水柠檬 | 半个 |
圣女果 | 5个 |
鱼露 | 一勺 |
生抽 | 一勺 |
白砂糖 | 半勺 |
泰式凉拌青木瓜的做法
把青木瓜削皮,刨丝,泡凉白开加冰块
(刨前冲一下凉水,因为削完皮,表面有一层黏滑滑的白泥,容易削的时候脱手,我就是这样不小心削到自己的手❗️)找个深一点的玻璃杯子捶花生
褪去花生衣
大蒜3瓣、小米辣半截、圣女果5个切小,不喜欢生吃到大蒜的别切太小,这样好挑,有个味就行,可以根据自己喜欢的用量增加哈
半个柠檬肉皮分离,我喜欢用香水柠檬,感觉有股特殊的香味,果肉捶出汁,皮不要扔
所有材料(除了木瓜丝)倒回捶花生的杯子,倒入加入白砂糖
加入鱼露,生抽,各一勺(小汤勺)
开始力气活了,捶均匀,用半分力气,捶太用力,小米辣会太冲鼻(颜色好像小时候路边拔草玩过家家的?)但是味道好香
把泡冰水里的青木瓜丝捞出
淋盖上配料
翻捶均匀,让每一根都蘸上汁水
可以直接吃也可以放冰箱,冷藏的更好吃
超级爽口,我一人炫完了一盘,健康低脂
✨无油易清洗,材料简单