蚕豆煎蛋
荠菜花刚落,田边看到白瓣黑芯的蚕豆花,过不了多久就有嫩蚕豆吃了。宁波话把蚕豆叫做倭豆,相传跟沿海抗倭有点渊源。嫩倭豆大多用来炒,带皮吃,再稍微老一点,剥出豆瓣,倭豆茸煎蛋是宁波一带家常菜。鸡蛋香嫩,蚕豆粉软,一口就是春天的味道
用料
蚕豆 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
盐 | 克 |
味精 | 可加可不加 |
植物油 | 适量 |
蚕豆煎蛋的做法
新鲜嫩蚕豆剥出豆瓣,两片最好打开,好熟
水开蒸10分钟,筷子一夹就碎就是熟了,不够软就再蒸一会,取出晾凉
晾凉的蚕豆加鸡蛋,按口味加盐,蚕豆本身比较鲜的,味精可加可不加,搅匀
油少一点,多了容易腻
中火正常摊鸡蛋流程,火不要太大,容易焦,蚕豆本身是熟的,鸡蛋定型金黄就熟了
不算剥蚕豆蒸蚕豆的时间,煎蛋只要三分钟,算是春天快手菜,enjoy
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