蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)
每年3-4月是蚕豆上市的季节,刚上市的蚕豆非常嫩,蚕豆仁的价格能上40元,等满上市之后虽然价格下来了,很多时候都是老的和嫩的掺杂,很难买到优质的蚕豆了。
这道菜的做法极其简单,对食材有较高要求,蚕豆需要绿皮中小粒的,那种表皮泛黄的可以卤着吃。
这道菜的做法极其简单,对食材有较高要求,蚕豆需要绿皮中小粒的,那种表皮泛黄的可以卤着吃。
用料
蚕豆粒 | 150 克 |
肉 | 100克 |
盐 | 1.5克 |
玉米油 | 15克 |
蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法
①蚕豆剥皮,肉切成小丁,肥肉单独切片。
②锅热后加入15g玉米油,加入肥肉炸一下,炸出的油炒蚕豆才香,小火炸2分钟左右就可以了。
③加入肉丁,中火炒肉丁2分钟。
④再加入蚕豆和一小勺盐,中大火炒3分钟即可出锅。需要不停翻炒,蚕豆比青豆容易熟。
出锅,只加盐就很香,颜色也很有食欲~
小贴士
选择嫩豌豆和肥瘦都有的猪肉。