豌豆滑蛋
滋味不错的一道菜!
不过要注意,豌豆里淀粉含量比较多,所以主食要相应的少吃一些哦!???
不过要注意,豌豆里淀粉含量比较多,所以主食要相应的少吃一些哦!???
用料
鸡蛋 | 3个 |
豌豆 | 108克 |
盐 | 适量 |
凉开水 | 2勺 |
料酒,黑胡椒粉 | 适量 |
豌豆滑蛋的做法
1⃣把鸡蛋打入碗中后,顺一个方向搅打,同时加盐,料酒,凉开水,黑胡椒粉,(不喜欢黑胡椒粉的可以不放)搅匀,这样炒出来的鸡蛋蓬松,鲜嫩,可口,味道更佳。(鸡蛋打的越久,炒出来的就越鲜嫩,要打到无法分清蛋青和蛋黄,像水一样的程度,才会好吃)
2⃣豌豆焯水至浮起
3⃣捞出过一下凉开水
4⃣豌豆倒入蛋液中,拌一下
5⃣锅里放油,油温可以用筷子沾一点蛋液试一下,蛋液放下去,会迅速膨胀,就可以倒入蛋液和豌豆
6⃣等蛋液凝固,迅速用筷子划散就可以!
出锅啦!可以开吃喽???
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