自制毛豆腐
毛豆腐~
以豆腐为食材~
通过毛霉菌发酵~
使豆腐表面生长出一层白色茸毛~
豆腐通过发酵后~
其中的植物蛋白转化成了多种氨基酸~
健康又美味~
以豆腐为食材~
通过毛霉菌发酵~
使豆腐表面生长出一层白色茸毛~
豆腐通过发酵后~
其中的植物蛋白转化成了多种氨基酸~
健康又美味~
用料
卤水豆腐 | 1块 |
毛霉菌 | 适量 |
筷子 | 3—4根 |
蒸锅(其他器具需要准备干净厚毛巾) |
自制毛豆腐的做法
卤水豆腐一块~
锅里加水,水开后把豆腐放入锅中烫1分钟~
取出晾凉,切块~
毛霉菌装在小瓶子里,瓶口放上保鲜膜,用皮筋扎上(如图)~
瓶口扎上小眼儿(孔不要太大)~
将盛有毛霉菌的小瓶子倒放,每块豆腐的六个面均匀撒上毛霉菌,不用撒太多哦(。・ω・。)ノ♡~
也可以直接把毛霉菌撒在盘子里,滴入1—2滴凉白开水(水一定要少),稀释调匀~
将豆腐的六个面均匀地蘸上毛霉菌~锅的蒸屉放入锅中,放上筷子,放上撒好毛霉菌的豆腐块~
盖上锅盖(要透气)或者盖上一个干净的厚毛巾,等待发酵~
室温24度左右,27小时的状态~
36小时,满满的白色茸毛~
可以收获了~做好的毛豆腐~
来张近图~
锅里加油(豆腐厚度的一半)开火,把每块毛豆腐的毛毛用手按平,放在油锅里炸一下~
炸好了~
吃法一.
1.调汁:生抽、醋、蚝油、味淋(或者糖)、水等调味料调匀。
2.锅里加油,放入姜末、葱花爆香,加入煎好的毛豆腐翻炒,加入调好的汁翻炒收水(别收太干哦)
3.撒上葱花出锅~吃法二
直接蘸椒盐或者喜欢的酱料吃~毛霉菌~选择可以做毛豆腐的毛霉菌~
小贴士
1.所用器具(菜板、刀具、蒸屉、筷子,撒毛霉时用来盛豆腐的小盘子等)提前用水烫一下,保证制作时无杂菌。
2.发酵时注意要透气,要保持一定的湿气,冬天空调房(较为干燥)发酵建议盖上锅盖(锅盖要有气孔或者留个缝隙)发酵。
3.发酵好的毛豆腐要尽快收获,用油煎或者炸好存放,保鲜冷藏3天,冷冻保存6个月。
发酵时间过长,茸毛会有黑毛,黑毛就不要吃了。
4.购买毛霉菌时,请选择可以做毛豆腐的毛霉菌。
5.具体吃法随个人喜好。
2.发酵时注意要透气,要保持一定的湿气,冬天空调房(较为干燥)发酵建议盖上锅盖(锅盖要有气孔或者留个缝隙)发酵。
3.发酵好的毛豆腐要尽快收获,用油煎或者炸好存放,保鲜冷藏3天,冷冻保存6个月。
发酵时间过长,茸毛会有黑毛,黑毛就不要吃了。
4.购买毛霉菌时,请选择可以做毛豆腐的毛霉菌。
5.具体吃法随个人喜好。
- 上一条: 无敌下饭菜~雪菜肉末炒毛豆
- 下一条: 家常一口鲜-蟹黄豆腐