清焖翡翠冬瓜
冬瓜味鲜,热量超低。有利尿消肿功能。夏天当饭吃,我减肥就经常吃东瓜不吃饭,又饱又不怕发胖。红烧冬瓜好吃,可舍不得把这么冰清玉洁的冬瓜君搞成红糊糊的,为了保持她完美的色相,还是用清焖的吧,原汁原味。味道如色相,一口下去清洁纯粹。
用料
冬瓜 | 500克 |
葱 | 1根 |
姜 | 2片 |
盐 | 适量 |
小米椒 | 1个 |
清焖翡翠冬瓜的做法
冬瓜削皮去顶。削薄一点就是青白相间的条纹。
青色底部打上花刀,易熟
全部切好块,翡翠麻将似的
下油煎,油里洒点盐。
下姜蒜椒,加清水大火焖。差不多快熟了就打开盖继续焖,能保持冬瓜不变色不变形。不要太熟太软,熟了就可以吃了。当然加上酱油蚝油又别有一番风味了。。
盛出装盘。思聪,撒娇,红绿相配。
小贴士
先加盐比较入味
快熟了开盖焖煮,保色保形
快熟了开盖焖煮,保色保形
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