营养早餐~豇豆角酱肉包(好吃到没朋友
用料
面团材料⬇️ | |
面粉 | 600克 |
水 | 适量 |
干酵母 | 5克 |
肉馅材料⬇️ | |
食用油 | 20克 |
猪肉馅(肥瘦相间) | 500克 |
豇豆角 | 500克 |
甜面酱 | 100克 |
豆瓣酱或黄酱 | 100克 |
老抽 | 一大勺 |
十三香 | 2大勺 |
大蒜 | 一头切末 |
葱花 | 一颗切碎 |
生姜末 | 适量 |
营养早餐~豇豆角酱肉包(好吃到没朋友??)的做法
酵母和面粉混合一起 加入水和面 揉至光滑放温暖处醒发 大约一小时左右(室温低会时间久一点)
豇豆角切丁 放开水中绰一下 然后过一下凉水再控干水分
热锅放油 放入肉馅翻炒 炒至肉变色出水分后加入甜面酱和豆瓣酱、老抽 翻炒均匀后加入十三香翻炒。十三香翻炒后提味效果特别好。再加入姜蒜末和一半的葱末翻炒均匀 炒至几乎无水分即可出锅。
肉馅从锅内盛出 倒入控好水的豇豆角末里面 再加入另一半的葱末 搅拌均匀(我的肉偏少 豆角偏多了)
面团发酵至蜂窝眼状就可以了 轻揉排出空气后搓成条状 再切成三十至四十克大小
按扁后擀成圆饼
擀皮后加入拌好的肉馅 包好 (馅比较散 可以用小勺盛馅比较方便)
二次醒发二十分钟后放入蒸屉 开锅后再蒸二十分钟即可。 关火后千万记得要焖一会再开锅(马上开锅 包子会塌)
好吃?
小贴士
肉馅和面 比例并不那么严格 馅剩了就做打卤面 面剩了就蒸馒头 ???
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