豇豆土豆沙拉
今天就尝试了一下土豆沙拉,土豆沙拉是每次去日料店必点的,很好吃口感像冰淇淋。用松茸酱油来做土豆沙拉也别有一番风味,像之前尝试的酱油配冰淇淋,挖上一口土豆沙拉,甜甜的胡萝卜和绵密的土豆回味中有着松茸的鲜美,米酒和柠檬让豇豆吃起来更脆爽。
用料
土豆 | 300克 |
豇豆 | 100克 |
胡萝卜 | 200克 |
六月鲜12克轻盐松茸酱油 | 30毫升 |
水 | 30毫升 |
亚麻籽油 | 5毫升 |
豇豆土豆沙拉的做法
准备食材:土豆洗净去皮切块,胡萝卜洗净去皮切块,豇豆洗净剪去两端备用
将豇豆、土豆块、胡萝卜上锅蒸15分钟,如果土豆还没有变粉,可以取出其他食材再蒸5分钟
准备酱汁:2勺(30毫升)清水
2勺(30毫升)六月鲜12克轻盐松茸酱油
1小勺(5毫升)亚麻籽油
搅拌均匀备用
将蒸熟的土豆和胡萝卜碾碎
倒入切碎的豇豆
倒入事先调好的酱油沙拉汁
搅拌均匀即可
装盘就可以开吃了,晚上吃这个饱腹又不胖
小贴士
胡萝卜蒸制可以保留胡萝卜的营养素不被流水,沙拉汁里加入一些亚麻籽油更有利于胡萝卜素的吸收。