位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:25 阅读:7933
?今天分享一道超好喝的虾仁海带豆腐汤,味道鲜美又低脂,补钙还营养,晚餐来上怎么一碗汤,不仅不会长胖还可以暖胃!

用料

海带150克
豆腐2块
虾仁100克
1根
2片
料酒1勺

?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法

  1. 海带洗干净,豆腐切小块,虾去壳去线,葱姜切好

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤1
  2. 虾放入葱姜和料酒腌制十分钟

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤2
  3. 起锅热油爆香葱姜

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤3
  4. 加入海带结翻炒几下

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤4
  5. 倒入清水

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤5
  6. 煮熟倒入豆腐

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤6
  7. 加入少许鸡精

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤7
  8. 盐煮开

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤8
  9. 倒入虾仁煮熟即可!

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤9
  10. 太好喝了!

    ?超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法 步骤10

小贴士

冬天太冷汤里还可以加入少许黑胡椒粉!