减脂平菇番茄汤
我要好好做人好好减脂,远离冰淇淋?,珍爱生命,从现在开始?
味道因人而异吧,没有什么油的,你想太好吃也不大可能
怕腥不减肥的可以多点油炒炒哈!
平菇也可以换成其他海鲜菇,口蘑啥的,菌类是一种很适合减肥的蔬菜,蛋白质膳食纤维较高,热量低
味道因人而异吧,没有什么油的,你想太好吃也不大可能
怕腥不减肥的可以多点油炒炒哈!
平菇也可以换成其他海鲜菇,口蘑啥的,菌类是一种很适合减肥的蔬菜,蛋白质膳食纤维较高,热量低
用料
平菇 | 适量 |
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
葱花 | 适量 |
油 | 一点点 |
盐 | 一点点 |
水 | 适量 |
减脂平菇番茄汤的做法
西红柿可以切的很小,反正很汤的,个人喜欢吧
平菇洗干净哈
锅热,锅中喷少许的油,加入番茄,超出沙
然后倒入适量的水,煮沸
放入平菇,放入少许盐,煮至熟
平菇大概煮熟,鸡蛋打散,倒入蛋液
这个样子就可以啦,最后起锅,撒上葱花
okk啦~好啦,以后做减脂餐吧??好好减脂,好好做人
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