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减脂平菇番茄汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:24 阅读:7926
我要好好做人好好减脂,远离冰淇淋?,珍爱生命,从现在开始?
味道因人而异吧,没有什么油的,你想太好吃也不大可能
怕腥不减肥的可以多点油炒炒哈!
平菇也可以换成其他海鲜菇,口蘑啥的,菌类是一种很适合减肥的蔬菜,蛋白质膳食纤维较高,热量低

用料

平菇适量
西红柿1个
鸡蛋1个
葱花适量
一点点
一点点
适量

减脂平菇番茄汤的做法

  1. 西红柿可以切的很小,反正很汤的,个人喜欢吧

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤1
  2. 平菇洗干净哈

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤2
  3. 锅热,锅中喷少许的油,加入番茄,超出沙

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤3
  4. 然后倒入适量的水,煮沸

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤4
  5. 放入平菇,放入少许盐,煮至熟

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤5
  6. 平菇大概煮熟,鸡蛋打散,倒入蛋液

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤6
  7. 这个样子就可以啦,最后起锅,撒上葱花

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤7
  8. okk啦~好啦,以后做减脂餐吧??好好减脂,好好做人

    减脂平菇番茄汤的做法 步骤8