夏日夜宵必备下酒菜—爆炒蛏子
夏天是盛产蛏子的季节,这时候的蛏子个头大,肉质嫩而肥,味道鲜美,营养丰富,还有丰富的碘和各种矿物质,经常吃的话,有补虚的功效,还能帮助孩子健脑益智,是不错的健康美食。
用料
蛏子 | 1斤 |
料酒 | 两勺 |
小葱 | 1根 |
蒸鱼豉油 | 两勺 |
姜 | 两片 |
青尖椒 | 两个 |
剁椒酱 | 两勺 |
耗油 | 1勺 |
蒜蓉 | 两勺 |
白糖 | 1小勺 |
夏日夜宵必备下酒菜—爆炒蛏子的做法
1.蛏子冲洗后放在盐水中浸泡两小时,主要是为了模拟在大海中的环境,这样蛏子就会不停的吐沙。
2.蛏子焯水备用,方便之后爆炒,不需闷煮。尖青椒切成圈备用
调一个酱汁,把所以调味料加入(剁椒酱、生抽、蒜蓉、耗油)
热油后,倒入焯过水沥干的蛏子和辣椒圈翻炒两下,再加入料酒和调好的酱汁爆炒两分钟即可。
出锅前洒上葱花即可。
一道特别适合下酒的香辣蛏子出炉啦!
小贴士
一定要用盐水浸泡两小时以上,中间可换一到两次盐水,以免吐出来的沙泥又被吸进去了!
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