大排档夜宵复刻-爆炒花甲
“香辣鲜美”
“低脂高蛋白”
配上啤酒美滋滋
“低脂高蛋白”
配上啤酒美滋滋
用料
白蛤蜊 | 1公斤 |
葱 | 10克 |
姜 | 10克 |
蒜 | 4瓣 |
干辣椒 | 4个 |
香菜 | 3根 |
炒料A | |
料酒 | 10克 |
醋 | 8克 |
生抽 | 15克 |
盐 | 2克 |
糖 | 3克 |
味精 | 2克 |
炒料B | |
淀粉 | 1大勺 |
水 | 1勺 |
大排档夜宵复刻-爆炒花甲的做法
盆里放水和一勺盐,静置半小时,让白蛤吐净沙。
白蛤用蒸锅,水开后蒸三分钟盛出备用。(这一步也可以用水焯)
干辣椒切成两半,香菜切段,蒜切片,葱姜切丝备用。
锅里放入葱姜蒜爆香
加入干辣椒段翻炒均匀
加入全部的蛤蜊翻炒均匀
加入炒料A炒匀
加入炒料B炒至粘稠收汁状态后,加入香菜段翻炒均匀即可。
小贴士
1.用锅蒸蛤蜊比用水焯更好的保留了蛤蜊的鲜味。
2.这个方子也可以炒花蛤和其他贝类。
2.这个方子也可以炒花蛤和其他贝类。
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