食材准备如我上图

番茄 洋葱 姜 土豆 胡萝卜切好

牛尾骨加葱姜冷水入锅 煮至开锅撇浮沫 清洗干净 我最后炖了一斤牛尾骨 想着天气冷全家人一起喝 增强抵抗力 还暖暖的

清洗好的牛尾骨

锅内刷一层橄榄油

入洋葱炒香

加入番茄炒出汁

加入土豆胡萝卜翻炒

入牛尾骨和姜片炒3分钟

加入适量清水

适量番茄酱

大火煮至开锅 转中小火炖了一个半小时 滴了几滴酱油和适量盐 妈呀 太香了

泡发的紫菜剁碎 宝宝无添加奶酪切碎 加了俩鸡蛋 一点点玉米淀粉调成水淀粉

入容器内 搅拌均匀

不粘锅刷一次热炒油

倒入一半蛋液摊成蛋饼

卷起来 再倒入剩下的一半蛋液

卷成蛋卷 煎熟

切成适合宝宝的大小

玉米交给煮蛋器

出锅

吃厚蛋烧

吃胡萝卜土豆

啃牛尾骨

啃玉米

光盘