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独居一人食•快手日式小锅料理

作者: 更新时间:2023-06-17 14:36:24 阅读:7960
在图书馆借了这本书,拍下来建个菜谱记着。
每一个都有不一样的味道。非常适合一人食。

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用料

鸡肉猪肉100-250克
青菜n颗
豆腐1块
菌菇50克
胡萝卜适量
洋葱适量
味淋1-3勺
味噌1勺
酱油1-3大勺
适量
芝麻油适量
辣椒酱1勺
芝麻酱适量
等等

独居一人食•快手日式小锅料理的做法

  1. 豆腐鸡肉菌菇锅

    材料:
    鸡腿肉250g
    去除多余脂肪,切成2cm宽的条状。加白砂糖3大勺+酱油2大勺腌制。
    蟹味菇50g
    芝麻油1大勺
    北豆腐150g切块

    汤底:
    味淋2勺 辣椒油1/2-1小勺 水1/4杯

    起锅调料:
    小葱30g 切成5cm的小段

    1.锅内加入油,稍稍加热后加入蟹味菇,连汁加入鸡腿肉,煎两分钟。
    2.翻炒均匀,半熟后加入豆腐。
    3.加入汤底,开中火,煮沸后转小火。将汤汁淋在食材上,并不断翻拌5分钟。加入起锅调料略煮出锅。

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤1
  2. 黄芥末风味卷心菜鸡肉锅

    材料:
    鸡腿肉250g
    去除多余脂肪,切成6-8块。加1-2小勺盐腌制。
    卷心菜 500-650g
    先切成3等份的瓣状,再对半切成两块
    盐 1/2小勺
    大蒜 1瓣

    汤底:
    水2/3杯

    起锅调料:
    醋 1大勺 颗粒芥末酱 2大勺

    1.在国内放入卷心菜,撒入小半勺盐,再加入鸡肉和大蒜,不开火腌渍5分钟。
    2.加入汤底,加盖开中火,煮沸后转小火煮20分钟。
    3.加入起锅料理再煮5分钟出锅。

    法式黄芥末颗粒的味道非常特别,酸酸的,久煮的卷心菜甜甜的。喜欢的朋友好奇的朋友可以一试!

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤2
  3. 鸡肉菌菇和风意大利面

    材料:
    鸡腿肉100g
    去除多余脂肪,切成2cm成方的小块。加白砂糖3大勺+酱油2大勺腌制。
    蟹味菇50g
    意大利面80g(分成两段)
    京水菜50g(这个可以自由发挥)

    汤底:
    芝麻油1大勺 盐1/2小勺 水2杯半

    起锅调料:
    酱油1大勺 味淋1小勺 醋2小勺 胡椒粉适量

    1.锅内加入汤底,中火煮沸后放入意大利面并充分搅拌,再次煮沸后加盖煮5分钟。
    2.开盖后稍稍搅动意大利面后加入鸡肉、蟹味菇煮3、4分钟。
    3.根据个人喜好将面条煮到合适的软硬后,加入京水菜和起锅料理即可。

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤3
  4. 担担面风味肉末锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤4
  5. 日式豆浆咖喱蘸面
    乌冬面一份
    蟹味菇50g
    大葱1/2根,斜切成薄片
    胡萝卜1/5根,刨成带状

    汤底:盐1/4小勺,水2杯

    酱汁:
    豆浆1/2杯
    酱油2大勺
    白砂糖1/2大勺
    咖喱粉1小勺

    锅内加入食材,倒入汤底,加盖中小火。
    所有食材熟透后蘸酱汁吃。

    意外的好吃。

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤5
  6. 韩式杂菜锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤6
  7. 柔软鸡肉锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤7
  8. 咸香鸡肉胡椒锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤8
  9. 彩椒鸡肉芝士锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤9
  10. 中式蒜香寿喜锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤10
  11. 黑芝麻鸡肉锅

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤11
  12. 鸡肉末青菜蛋花汤锅

    鸡肉末150g 加入一大勺淀粉拌匀
    豆腐1/2块 切成小块
    青菜100g 切成5cm小段

    汤底:
    盐1/2勺,味淋1大勺,酱油1大勺,水1杯。

    起锅调料:
    鸡蛋一个 稍打散
    花椒粉 适量

    制作方法:
    1.在锅内加入汤底,中火煮2min,煮沸后加入豆腐和青菜煮1-2min
    2.放入肉沫轻轻搅拌,煮至完全变色
    3.淋入蛋液,并开中火煮20s,至蛋液成松软半熟的蛋花。

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤12
  13. 小锅料理调味思路

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤13
  14. 自制韩式辣酱

    独居一人食•快手日式小锅料理的做法 步骤14