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辣炒花蛤深夜食堂味

作者: 更新时间:2023-06-17 14:36:21 阅读:7957
天气越来越热啦,晚上想吃的味道也愈发重
今天超市花蛤6.99一斤?馋猫上线,下单,收货,泡水吐沙,盼小家伙睡觉之后,现炒现吃,啧啧
热量也低哇,控体重期也不怕

话说应该留些焯熟原味的,小宝宝也可以吃,鲜美,营养不错 今天只有一斤就算啦嘿嘿

用料

花蛤1斤
小葱1根
4片
2瓣
小米辣5个
花椒一小撮,约二十多粒吧
生抽3勺
耗油1勺
白糖1勺
3克(因为用的简盐酱油,用正常酱油的可减点)
料酒1勺
食用油适量

辣炒花蛤深夜食堂味的做法

  1. 花蛤冲下水除去表面杂质,搓一搓
    四五十度温水,加点食用油,盐,泡起

    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤1
  2. 小米椒切切;蒜瓣拍拍剁剁;
    小葱绿的部分切圈圈
    这仨炒的后期一起下锅,可以放一块

    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤2
  3. 小葱白的部分切切段;姜切4片(其中两片丢在焯水锅里了没拍到);花椒一小撮
    这仨炒的初期用

    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤3
  4. 花蛤冷水下锅,丢两片姜进去。水开后,差不多三几分钟,全张口了,捞出来备用

    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤4
  5. 焯水的时候调碗汁备用。一勺耗油、三勺生抽、一勺糖、一点点盐、一勺淀粉,加点水
    水量大约是料汁的一倍,根据汁多少的喜好增减

    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤5
  6. 两勺淀粉加水调匀备用
    自己觉得料汁先炒一下加热入味,再勾芡,也不晓得科不科学

    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤6
  7. 热锅加油
    小火 花椒炒香后拨出去;
    大火 葱白姜片爆香,加花蛤翻炒;
    下小米辣、蒜末、葱绿圈,翻呀翻,炒匀,出香味啦
    大火 锅边绕圈下碗汁,翻呀翻,更香了
    大火 勾芡汁


    辣炒花蛤深夜食堂味的做法 步骤7
  8. 出锅~
    再来瓶冰阔落
    扫去一天烦闷

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