把上面的食材混合到一起，然后用砂锅熬制3-4个小时，从一整锅水慢慢熬到半锅或者三分之一锅的时候，关火

分盒密封冷冻起来，我一共分了四盒，下班回到家来不及做饭，可以拿出来一盒融化后放在小锅里下一些面条或者挂面，配上青菜和鸡蛋香菇。美味又营养。