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鸡肉
蒜香煎鸡腿肉
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:39:00
•
阅读:7929
用料
鸡腿肉
300克
大蒜
五瓣
蒜香煎鸡腿肉的做法
鸡腿肉切小块洗净后,加入蒜粒、姜、生抽、盐、十三香、生粉
均匀搅拌,腌制15分钟
平底锅加油,将鸡肉摊平煎至两面金黄
煎出蒜香,翻炒几下就能出锅,期间自己偷偷尝一块,不够咸加点盐?简单吗
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温中益气保护心血管的炒焖鸡腿肉锦州市中心医院李梅主任医师说,鸡腿肉可以促进人体的生长发育和新陈代谢;鸡腿肉中所含有的铁元素可以帮助人体合成血红蛋白,改善缺铁性贫血;具有温中益气的功效;鸡腿肉中含有的亚油酸和亚麻酸可以保护心血管。
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