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【橄榄鲍鱼瘦肉汤】润肺止咳

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:59 阅读:8108
青橄榄功能主治: 清热,利咽,生津,解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽。可生食或渍制。
潮汕人一般喜欢生食,干干涩涩甜甜的。一般人可能吃不惯
但是煲汤喝味道很好,有一股独特的甘甜的味道。
也可以煲猪肺润肺化痰

用料

橄榄15个
鲍鱼10只
瘦肉200克
适量

【橄榄鲍鱼瘦肉汤】润肺止咳?康必喝的做法

  1. 橄榄盐水浸泡
    鲍鱼洗净
    瘦肉洗净切块

    【橄榄鲍鱼瘦肉汤】润肺止咳?康必喝的做法 步骤1
  2. 橄榄拿刀背拍碎(会更入味一些哦)

    【橄榄鲍鱼瘦肉汤】润肺止咳?康必喝的做法 步骤2
  3. 铸铁锅烧水
    把橄榄、瘦肉和鲍鱼一起放入
    大火烧开小火炖1小时以上
    (瘦肉我没有焯水,新鲜的浮末不多)

    【橄榄鲍鱼瘦肉汤】润肺止咳?康必喝的做法 步骤3
  4. 汤很甘甜,不放盐也可以
    也可放适量盐调味

    【橄榄鲍鱼瘦肉汤】润肺止咳?康必喝的做法 步骤4