健脾消食祛湿猪心汤
? 本汤特点:汤水清润清甜,具有祛湿健脾、利水化湿、开胃消食的作用,适宜与春夏季全家大小食用,尤其是不思饮食、困倦乏力、虚肥白带过多的人群食用。
?️中医解决脾虚的三步骤:祛湿、消食、健脾。
祛湿,相当于先把轮胎外面的水擦擦干
消积食,相当是把轮胎里的泥沙给清理掉
?️祛湿、消食、健脾三步走,让脾气该升的升,让胃气该降的降,脾运化的气机恢复了,胃里面的残渣浊物腾空了,补进去的营养才能最大程度吸收啊
湿热笼罩的时节多喝此汤,整个人都会神清气爽
?️中医解决脾虚的三步骤:祛湿、消食、健脾。
祛湿,相当于先把轮胎外面的水擦擦干
消积食,相当是把轮胎里的泥沙给清理掉
?️祛湿、消食、健脾三步走,让脾气该升的升,让胃气该降的降,脾运化的气机恢复了,胃里面的残渣浊物腾空了,补进去的营养才能最大程度吸收啊
湿热笼罩的时节多喝此汤,整个人都会神清气爽
用料
猪心 | 半个 |
薏苡仁 | 20克 |
茯苓 | 15克 |
白扁豆 | 15克 |
山楂 | 5克 |
淮山药 | 15克 |
新会陈皮 | 一片 |
蜜枣 | 一个 |
姜 | 两片 |
盐 | 少许 |
健脾消食祛湿猪心汤的做法
配好药材
或直接购买网上配好的健脾消食祛湿汤包猪心和材料洗干净,白扁豆需要提前泡发,猪心要过一遍水
加适量的水,我因为喜欢喝汤会多加些,这个汤也是煮2.3人份的,一般推荐500ml―1000ml,有条件的放炖盅里炖2-3小时再放少许盐调味就好了,我是直接电饭锅炖汤模式
山楂和陈皮的味道闻着真的很开胃,汤喝着清甜?️?️
小贴士
?️温馨提示:本汤方含有孕妇慎用的茯苓、薏苡仁,孕妇人群不适宜本汤方。