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巴戟黑豆猪腰汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:56 • 阅读：7984

补肾益气，对腰膝疼痛有疗效，非常适合适合久坐不动的上班族。

用料

猪腰	1个
生姜	4片
巴戟	适量
黑豆	50克
赤小豆	50g
枸杞	20g
红枣	6颗
黄芪	10g
麦冬	20g
百合	20g
扁豆	20g

巴戟黑豆猪腰汤的做法

在清水中放入生姜片，猪腰焯水去腥，再洗净，切片。
备料：把新鲜巴戟洗净。
把黑豆，赤小豆，以及各种材料，洗净备用。
最后把全部食材放入锅中，按下煲汤键即可。

小贴士

加入麦冬，百合和扁豆，可中和一下巴戟的温热药性，夏天喝就不那么上火了。

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