广式猪腰排骨煲仔饭
这道菜营养丰富,适合春天小孩子长身体时食用,猪腰非常有营养,特别是尿床的小宝宝吃多点,会有改善。春季是小孩子长身高的季节,注意加强营养和锻炼哦
用料
排骨 | 300克 |
猪腰 | 1个 |
米 | 1杯 |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 3勺 |
盐 | 3克 |
老抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
淀粉 | 适量 |
广式猪腰排骨煲仔饭的做法
排骨剁小块,猪腰成条状,后加入姜丝,蚝油,生抽、老抽,糖、盐、料酒、油、淀粉适量,搅匀后腌制一小时,备用。
用生抽、老抽、糖、鸡精、蚝油、清水等配料适量搅拌备用,这个配料是灵魂啊哈哈?
1杯米洗净加入适量纯花生油腌20分钟
加入少许清水,不能太多,盖过米一点就可以了
放大火煮到水快干时,倒入腌制好的猪腰排骨,调中火,慢慢煮,中途最好不要掀开盖子。
倒入材料后,盖上盖子,慢火闷10分钟
这个己闻到煲仔饭的香味了,这时候浇上之前调到的料汁,色香味俱全了
再打人一个鸡蛋,盖上盖子,小火一分钟
然后洒上葱花点缀一,一款营养又美味可口的广式煲仔饭就可以出锅啦。
小贴士
煮饭前,煲底刷一点花生油,陪止烧底部焦了