七月便当
七月啦
用料
蓝莓黄皮小番茄牛油果 | 适量 |
鹰嘴豆 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛腱子 | 适量 |
荞麦面 | 适量克 |
杂粮饭 | 100克 |
秋葵 | 6根 |
芦笋 | 适量根 |
西红柿 | 半个 |
七月便当的做法
芦笋
西红柿炒蛋
白米饭
卤牛肉洋葱牛肉
黄皮
白米饭
芦笋南瓜百合羹
羊肉饺子西红柿牛肉丸汤
虾仁胡萝卜蛋炒面白灼芥蓝
白米饭
照烧鸡扒
蛋卷西红柿牛肉丸汤
肉肠鸡蛋炒荞麦面香干土豆炒肉肠
酸辣萝卜
白米饭
虾仁滑蛋清炒娃娃菜
黄皮
白米饭
蒲烧鳗鱼
秋葵蛋卷鱼饺益母草汤
荞麦面
虾波奇饭
荞麦面打底
蒲烧鳗鱼,秋葵,小番茄,鸡蛋,玉米仁波奇饭
荞麦面打底
蓝莓,小番茄,蒲烧鳗鱼,秋葵,虾仁,牛油果,鸡蛋虾仁蒜苗炒
蟹味菇
蛋饺
蓝莓鱼饺秋瓜汤
羊肉饺子波奇饭
荞麦面打底
荷兰豆,蓝莓,牛油果,牛腱子,小番茄,鸡蛋波奇饭
荞麦面打底
鹰嘴豆,荷兰豆,牛腱子,牛油果,小番茄,鸡蛋波奇饭
粗粮饭打底
荷兰豆,蓝莓,贝贝南瓜,鹰嘴豆,小番茄,鳗鱼照烧鸡扒
秋葵
蓝莓
白米饭
鹰嘴豆炒蟹味菇蟹味菇滑蛋
蛋饺
黄皮
白米饭
粉肠炒蒜苗辣椒香菇酿羊肉
秋葵
蓝莓
白米饭
茄汁鹰嘴豆海鲜菇海鲜菇培根卷
西红柿炒蛋
饺子
鹰嘴豆
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