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爆炒猪肝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7935

用料

猪肝250克
洋葱半个
青椒2个
胡萝卜半根
蒜苗2根
1片
2瓣

爆炒猪肝的做法

  1. ?食材准备
    ❶猪肝切片泡在水里1小时左右,泡出血水和杂质,捞出洗净控干水分:加姜丝/生粉/料酒/老抽/胡椒粉抓匀腌制,再加点食用油锁住水分~
    ❷配菜佐料:胡萝卜切菱形、青椒切段、洋葱切片、小米辣、蒜苗叶子杆子、蒜粒儿

    爆炒猪肝的做法 步骤1
  2. ?烹饪步骤
    ❶锅里放油烧热,放猪肝爆炒

    爆炒猪肝的做法 步骤2
  3. 猪肝爆炒至8成熟盛出备用

    爆炒猪肝的做法 步骤3
  4. ❷热锅放油,放入蒜粒小米辣蒜苗杆子爆香

    爆炒猪肝的做法 步骤4
  5. 再放青椒胡萝卜洋葱翻炒一分钟

    爆炒猪肝的做法 步骤5
  6. ❸再放入猪肝,淋一点生抽、蚝油、盐翻炒均匀

    爆炒猪肝的做法 步骤6
  7. 再放蒜苗叶子翻炒一下即可出锅~

    爆炒猪肝的做法 步骤7
  8. 好吃下饭

    爆炒猪肝的做法 步骤8
  9. 滑嫩好吃不柴

    爆炒猪肝的做法 步骤9
  10. 荤素搭配超下饭

    爆炒猪肝的做法 步骤10

小贴士

❶减脂期的小伙伴少吃内脏类食材噢~
❷配菜还可以加点芹菜段、香菜噢
❸要想猪肝不粉不硬不柴,一定要泡水+腌制噢~