川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手
突然发现我妈还买了块猪肝,天啊!冻了哪里还好吃!赶快搞掉它吧!这类型爆炒可是我家家传拿手菜色。
用料
猪肝 | 200克 |
淀粉 | 1小勺 |
蛋清 | 半个 |
料酒 | 1茶勺 |
豆瓣酱 | 1小勺 |
老抽 | 半小勺 |
生抽 | 1小勺 |
耗油 | 1小勺 |
白糖 | 1克 |
醋 | 4分之一勺 |
姜 | 2片 |
泡姜 | 1块 |
蒜 | 3瓣 |
大葱 | 半根 |
花椒 | 20粒 |
白胡椒(我没用) | 1克 |
豌豆尖 | 1把(随手抓) |
木耳 | 小5朵(撕碎 ) |
白酒 | 1勺 |
猪油 | 1勺 |
菜油 | 半小碗 |
小青椒 | 2个 |
干辣椒 | 3个 |
小米辣(泡野山椒) | 3个 |
川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手的做法
各种调料切好备用,我们习惯了如图形状切。其实自己喜欢就好。
因为猪肝需要快速翻炒,所以汤汁类调料提前放好。
老抽,生抽,耗油,白糖,醋调均。菜油小半碗
猪肝切片,尽量薄,把筋去了,竖切。
淀粉调少量水加料酒,倒入猪肝片中,加入蛋清拌匀。备用。准备一勺豆瓣
白酒备用
锅大火烧直冒烟(猪肝需要高温)
加入菜油和猪油混合,烧至滚油
倒入各种切好的调料,及豆瓣,炒出香味,看着辣椒刚开始变焦香,油温重新起来了。
花椒和猪肝一起倒入锅内,翻炒3秒,白酒倒入锅铲点燃,倒入锅内翻炒,会起火,快速翻炒5秒,如果火没熄灭,就用锅盖盖一下。倒入调好的酱汁翻炒10下。
迅速倒入青椒,翻炒几下
起锅,把油返回锅内,放入木耳炒熟,加入豌豆尖翻炒几下,豌豆尖焉了就可以起锅了,放在盘子下面
再把猪肝倒入有木耳和豆尖的盘子里。这个菜便做好了。
小贴士
这个菜比较难掌握火候,容易老,多练习几次吧。
我做的时候小米辣没有了,就没放。
如果吃不了这么辣,可以不要放干辣椒、小米辣,青椒换成大青椒,泡椒和泡姜少放点。
胡椒粉变好了起锅前放(我怕上火,所以我没放)。放了会更鲜。
之所以蔬菜分开炒是怕猪肝炒久了变老。
猪肝趁热吃哦,不然会有腥味。
我做的时候小米辣没有了,就没放。
如果吃不了这么辣,可以不要放干辣椒、小米辣,青椒换成大青椒,泡椒和泡姜少放点。
胡椒粉变好了起锅前放(我怕上火,所以我没放)。放了会更鲜。
之所以蔬菜分开炒是怕猪肝炒久了变老。
猪肝趁热吃哦,不然会有腥味。
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