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减脂小零食

作者:风 • 更新时间:2023-06-17 14:51:04 • 阅读:8110

用料

姜3片
生抽适量
盐适量
料酒适量
鸡胸肉

减脂小零食的做法

  1. 冷水下锅,煮20-30分钟,熟了捞起。

    减脂小零食的做法 步骤1
  2. 把鸡胸肉撕成丝

    减脂小零食的做法 步骤2
  3. 调味,加酱油,盐,油。要吃辣可以加辣椒粉

    减脂小零食的做法 步骤3
  4. 空气炸锅180-200度15-20分钟,途中要反面,搅拌。防止烤焦,注意观察

    减脂小零食的做法 步骤4
  5. 成品

    减脂小零食的做法 步骤5
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