夏日什锦时蔬卷|宝宝也有好胃口!
入伏后的持续高温让不少小宝宝们都变得胃口不佳,这款什锦蔬菜卷就挺适合炎炎夏日的~清淡爽口能促进食欲的同时也容易消化,1岁以上的宝贝们都可以尝试,哈哈,我们家吃到现在都4岁了,还是很爱呀。
最近发现了这款新上市的六月鲜8克小轻酱油真的很棒诶,看成分表就能让妈妈们很踏实,0添加的同时盐分减半,钠含量更低~对于小朋友们来说太友好太合适了,从小就能培养轻盐这种更健康的饮食习惯。而且它有非常详细定量使用推荐,1-3岁、4-6岁、7-9岁三种年龄段每次的用量建议~四岁的儿子和刚开始添加辅食的妹妹都可以吃呢,以后就认准它啦!
最近发现了这款新上市的六月鲜8克小轻酱油真的很棒诶,看成分表就能让妈妈们很踏实,0添加的同时盐分减半,钠含量更低~对于小朋友们来说太友好太合适了,从小就能培养轻盐这种更健康的饮食习惯。而且它有非常详细定量使用推荐,1-3岁、4-6岁、7-9岁三种年龄段每次的用量建议~四岁的儿子和刚开始添加辅食的妹妹都可以吃呢,以后就认准它啦!
用料
胡萝卜 | 1根 |
西葫芦 | 1个 |
鸡蛋 | 4个 |
木耳 | 20朵 |
六月鲜8克小轻酱油 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
糖 | 5克 |
盐 | 10克 |
饺子皮 | 适量 |
夏日什锦时蔬卷|宝宝也有好胃口!的做法
备料。
木耳需要提前泡发~
温水泡发30分钟、冷水泡发1小时就足够了。西葫芦胡萝卜切丝,加盐腌一会儿(10分钟左右)能渍出水份,把水攥出来挤干,这样脆脆的好吃;
木耳焯水后切碎;
鸡蛋炒熟炒散;
将以上做好的食材盛装在一起。加入2勺六月鲜8克小轻酱油、1勺香油和5克糖把食材拌匀。
这里想特别表白一下六月鲜8克小轻酱油的细节设计,这个银杏叶流量口设计很赞额,倒的时候不会有残留的酱油在上面,干净又卫生??
拌匀即可。
整个调味是小朋友吃所以比较清淡健康,如果是大人吃可以根据自己调味。买的饺子皮比较厚,咱们擀薄擀大一些,周围抹点儿水,将馅料包入。
如果做长卷型可以像我上图这样两边先保住后再卷起来。也可以包成圆形,想包包子一样收口冲下放就可以啦~也可以像包饺子一样,其实形状无所谓,按照自己的喜好和习惯就好。包好后放在蒸笼里(或盘子里),蒸锅蒸10分钟就可以啦。
蒸好以后的时蔬卷看起来晶莹剔透,色彩也丰富~吃起来清爽可口又开胃,真的非常值得一试。
小贴士
我上面的馅料量大概包了我这个蒸笼的4笼,差不多40个左右~
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