纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)
用料
?素排部分: | |
大豆蛋白(泡发) | 60克 |
麻油 | 20克 |
李锦记红烧酱油 | 20克 |
芹菜碎 | 20克 |
黑胡椒 | 少许 |
松鲜鲜调味料 | 2克 |
土豆泥 | 180克 |
淀粉 | 20克 |
纯素•全麦奇亚籽汉堡(小美版)的做法
汉堡坯制作请点击这里查看:https://www.xiachufang.com/recipe/107032824/
大豆蛋白片提前用温水泡发,挤干水份撕成小细丝备用。
炒锅烧热加20克麻油,加入大豆蛋白丝、20克酱油、芹菜碎炒出香味,撒入黑胡椒粉和松鲜鲜调味,盛出备用。
加入180克蒸熟的土豆和20克淀粉搅拌均匀。
烤盘喷少许油,借助罐子的盖子当模具,做成小圆饼状,两面喷少许油,180度烤20分钟。
也可以用煎锅中小火煎至焦黄,盛出备用。
汉堡坯使用前切开复烤几分钟口感更好。
用生菜、沙拉酱和番茄酱组装汉堡。可以单层的。
也可以双层的,开吃?
一次可以多做些素肉排冷冻起来,吃之前复烤一下即可,方便快手,节省时间。
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