小米山药芡实粥
天天早上喝杂粮粥~养胃又健康，这个山药芡实小米粥合适宜，冬天很温暖，山药芡实滋补脾胃。我每天都是准备好食材扔炖锅里，定时，第二天早上美美的粥就好啦~
用料
| 铁棍山药 | 一根 |
| 芡实 | 一把 |
| 小米 | 4把 |
| 桂圆莲子红枣 | 适量 |
小米山药芡实粥的做法
洗山药切片，我喜欢铁棍山药，适合煲粥煲汤。还好我的手对山药不过敏，但是由此无意碰到胳膊，那个刺痒啊！！所以妹子最好带手套！切好的山药泡水里防止氧化
洗小米，洗芡实等其他你想加的东西
一起扔锅里
给炖锅定时，大概自动挡炖3-4个小时，小米比较吸水，所以水得稍微加的多一点
小贴士
完全不用加糖，放点红枣桂圆就自己带甜甜的味道啦~ 早上上班省时又吃得好~
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