玉米排骨汤
一锅好汤的标准就是汤亮青色,温润滋补又不让人觉得腻,玉米排骨汤营养丰富,能促进维生素和钙的吸收。孩子正在长身体,营养需求大,我经常给孩子炖玉米排骨汤喝,促进她们的身体成长。
用料
排骨 | 两根(猪肋骨) |
玉米 | 一根 |
姜 | 3~5片 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
葱花 | 适量 |
葱段 | 适量 |
玉米排骨汤的做法
提前烧两壶开水备用,洗干净的排骨冷水下锅先焯水去血沫,热锅热油下下葱段姜片爆香再下排骨,小火煎香。
煎到表面微微焦黄,香味出来
然后盛入炖锅中,加入几片姜片和烧好的开水,一壶半开水炖,大火烧开转中小火焖煮40分钟
玉米洗干净切段
炖30分钟的时候汤已经变成白色了,这时加入玉米盖上盖子继续小火炖20分钟,炖至所有食材软烂。
时间差不多到了,满屋飘香,都是排骨汤的香味。放入适量的盐调味,此时排骨已经能脱骨,玉米也熟透了,可以关火盛出了
关火盛入碗中,凉一凉可以让孩子吃了。
排骨的软烂鲜香,玉米的清甜软糯,汤的鲜美无比,喝上一碗很满足。
后来又做的加了胡萝卜,又给这碗汤增添了些许营养。
小贴士
1.排骨要焯水去血沫。 2,煎排骨要小火煎至表面微微焦黄。 3,炖汤的水最好用开水。