把南瓜头部切一刀，蒸的时候可以不用盖子！上锅蒸15分钟，主要看南瓜的差异，老南瓜蒸的时间延长，软糯即可！

我觉得应该上锅之前挖出籽，应该更好，我蒸完再挖南瓜碗形状就有点破坏！

我会蒸米饭的时候，把玉米粒放进去一起蒸下，保证孩子吃的时候更好消化！

备好黄瓜粒，胡萝卜粒和玉米粒，

应该蒸南瓜的时候，把虾仁用盐和淀粉，抓匀腌制一下！
下锅先炒虾仁，变色后，放入各种蔬菜，放入生抽、耗油、糖，炒熟备用！

在南瓜盅底部垫上蒸好的米饭，放一半即可

然后在上面摆上松仁玉米就完成了！

我家是两个崽崽，所以一次做了两个！孩子不再挑食，都吃光了！