10分钟搞定的补脑美食 | 松仁玉米
快节奏的工作和生活,让很多人没有时间可以好好的坐下来吃一顿热乎乎的营养餐,但是快手菜却可以一键解决这个问题。 有了它们,5分钟搞定一顿工作餐竟然变得如此简单! 今天饭FAN姐要和平日里辛苦工作用脑过度的朋友们分享一道既补脑、有营养、又美味的快手菜——松仁玉米。
用料
松仁 | 150克 |
玉米粒 | 150克 |
葱末 | 10克 |
蒜末 | 10克 |
鸡精 | 8克 |
盐 | 2克 |
10分钟搞定的补脑美食 | 松仁玉米的做法
锅内倒入少量食用油,然后放入葱蒜末爆香
放入松仁
爆炒至开始散发松香味
放入玉米粒,充分翻炒均匀
放入鸡精和盐,充分翻炒均匀即可
小贴士
1.炒制松仁时需使用中小火进行,避免炒糊影响口感
2.玉米粒建议选择玉米罐头(需沥干水分)或者煮熟的甜玉米剥好的玉米粒,不可直接使用生玉米粒进行炒制
2.玉米粒建议选择玉米罐头(需沥干水分)或者煮熟的甜玉米剥好的玉米粒,不可直接使用生玉米粒进行炒制
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