冬瓜薏米汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:7957
广东的气候比较潮湿,经常喝点祛湿的汤是很有好处的,冬瓜薏米汤是比较好的选择!

用料

骨头500克
冬瓜500克
薏米50克
适量
鸡精一点点
2L

冬瓜薏米汤的做法

  1. 薏米放锅里用中火干炒到微黄

    冬瓜薏米汤的做法 步骤1
  2. 倒出清洗干净

    冬瓜薏米汤的做法 步骤2
  3. 冬瓜把皮洗干净切块

    冬瓜薏米汤的做法 步骤3
  4. 锅中加水烧开

    冬瓜薏米汤的做法 步骤4
  5. 加入冬瓜、骨头、薏米大火烧开后转小火煮1.5-2小时(时间要看骨头煮软的状态)

    冬瓜薏米汤的做法 步骤5
  6. 煮好去油调味即可

    冬瓜薏米汤的做法 步骤6

小贴士

1、薏米干炒一下没那么寒,煲的汤会香浓一些;
2、冬瓜洗刷干净再切块煮;
3、调味根据自己口味调,不吃的东西可以不放;
4、我一般煮好的汤都会去油;
5、新鲜的骨头不用焯水,如果是冻过就要焯一下水!