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紫薯银耳薏米粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：8020

平时肤色不健康，经常容易上火的人可以多喝这个。美容养颜，清热祛湿，还有减肥瘦身的功效，冰糖可以按着自己喜好来加减～喜欢的朋友可以关注微博寻养生活每周四更新养生菜谱。

用料

薏米	适量
银耳	1朵
紫薯	2-3个
冰糖	适量
花生	适量

紫薯银耳薏米粥的做法

这是微博的视频～
准备好以上材料。
薏米银耳浸泡一宿。
紫薯切成小块备用。
所有材料码入锅中煮1-2小时。
最后加入冰糖即可。

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