健脾祛湿炒薏米
炒薏仁的主要功效：利水祛湿、健脾、清热排脓、理气解郁、利水消肿、抗癌、增强免疫力。
用料
| 薏米 | 500克 |
健脾祛湿炒薏米的做法
先热锅，（不用加油）放入薏米，
小火不停的翻炒，
手累，可以出动家里的小先森，炒至微黄，有薏米的香味，即可。
炒好的薏米晾凉，装入密封袋或密封罐，要煲汤时随手可得。红豆薏米，赤小豆薏米，冬瓜鸭薏米汤，云苓薏米瘦肉汤。
小贴士
薏米不用洗，直接炒，要煲汤时再洗。
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| 薏米 | 500克 |
先热锅，（不用加油）放入薏米，
小火不停的翻炒，
手累，可以出动家里的小先森，炒至微黄，有薏米的香味，即可。
炒好的薏米晾凉，装入密封袋或密封罐，要煲汤时随手可得。红豆薏米，赤小豆薏米，冬瓜鸭薏米汤，云苓薏米瘦肉汤。